A félelem egy teljesen természetes érzés, elkerülhetetlen és mindig velünk van.
Ha a félelem tartósan fennáll, akkor foglalkozni kell vele, hiszen könnyedén átalakulhat szorongássá, fóbiává vagy pánikbetegséggé.
A félelem és a szorongás egy érzés, melyet úgy érzékelünk, hogy valamilyen "lenyomatot" képez a fizikai testünkben.
Melyek ezek?
-
derékfájás
-
beállt nyak
-
gyomorgörcs
-
gyakori fejfájás
-
gyakori hasmenés, mely általában székrekedéssel váltakozik
-
alvászavarok
-
étvágycsökkenés
-
állandó evési kényszer
Mitől áll be a nyakad ha szorongsz?
Szorongáskor rengeteg negatív gondolat "támadja" az elmédet. Annyira sok, hogy ezt már az agyad nem tudná kezelni. Megbolondulnál... Ezért beindul a jobb agyféltekédben lévő "védelmi rendszered" és elkezdi blokkolni a negatív gondolatáradatot.
Hogyan is? Igyekszik kevesebb vért engedni a fejedbe, hogy kevesebb energiád legyen "hülyeségeken" gondolkodni. Ezt úgy csinálja, hogy összehúzza a nyakadban lévő izmokat, ezek nyomást gyakorolnak azokra az erekre, melyek ellátják vérrel az agyadat. Így kisebb lesz az erek átmérője, kevesebb vér tud felmenni az elmédbe. Minden alkalommal, amikor szorongsz, stresszelsz, ez a folyamat megy végbe a vállaidban és a nyakadban.
Ha elég sokszor történik ez, a rengeteg izom összehúzódástól itt-ott felgyülemlik a tejsav, ami csomó formájában ottmarad a nyakadban és a válladban. Ez szokott fájni és ezt szokta szétmasszírozni a masszőr. Persze a masszírozás jótékony hatása legtöbbször addig tart, amíg felöltözöl, ránézel a telefonodra és azt látod, hogy már megint 4 nem fogadott hívás.... 5 üzenet.... 8 mail.... , a nyakad ismét megfeszül és a kimasszírozott csomók abban a pillanatban visszafoglalják az eredeti helyüket.
Ideje lenne ennek véget vetni ? Ha szeretnél elsajátítani egy egyszerű technikát ennek a kezelésére, jelentkezz, most online is tudok segíteni Neked.
