A félelem egy teljesen természetes érzés, elkerülhetetlen és mindig velünk van.
Ha a félelem tartósan fennáll, akkor foglalkozni kell vele, hiszen könnyedén átalakulhat szorongássá, fóbiává vagy pánikbetegséggé.
A félelem és a szorongás egy érzés, melyet úgy érzékelünk, hogy valamilyen "lenyomatot" képez a fizikai testünkben.
Melyek ezek?
-
derékfájás
-
beállt nyak
-
gyomorgörcs
-
gyakori fejfájás
-
gyakori hasmenés, mely általában székrekedéssel váltakozik
-
alvászavarok
-
étvágycsökkenés
-
állandó evési kényszer